Diego Arcelli Nutrizionista e Fisiologo

“ Mens sana in corpore sano ” Giovenale (Satire, X, 356)

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I parametri della salute

Calcola i tuoi paramentri della salute e se hai dubbi o vuoi chiarimenti sui dati che hai ottenuto non esitare a contattarmi

Health-Related Calculators
  • Frequenza Cardiaca Ottimale (THR)
  • Indice di Massa Corporea (BMI)
  • Percentuale di Grasso Corporeo (BFP)
  • Metabolismo Basale (BMR)
  • Fabbisogno Calorico Giornaliero
  • Sommario
Frequenza Cardiaca Soglia

Massimizza i benefici dell attivita cardiovascolare facendo esercizio fisico alla tua frequenza cardiaca ottimale (THR).
Frequenza Cardiaca a Riposo
Età

Limite Inferiore

Target HR

Limite Superiore
Indice di Massa Corporea

L’indice di massa corporea o BMI è una misura di riferimento, basata su peso ed altezza, per definire scientificamente il concetto di magrezza, obesita e peso forma negli adulti.

Imperiale (lbs, inches)
Metrico (kg, cm)
Altezza
Peso

BMI
Massa Grassa

Calcola il tuo grasso corporeo percentuale misurando le tue circonferenze(kg - cm).
Imperiale (inches) Maschio
Metrico (cm) Femmina
Fianchi
Altezza
Giro vita
Collo

Massa Grassa Percentuale
Metabolismo Basale

Calcola il tuo Metabolismo basale.
Imperiale (lbs, inches) Maschio
Metrico (kg, cm) Femmina
Altezza
Peso
Età

BMR
Fabbisogno Calorico Giornaliero

Calcola il tuo fabbisogno energetico giornaliero in calorie in relazione al tuo BMR.
Sedentario
Leggermente Attivo
Moderatamente Attivo
Molto Attivo
Estremamente Attivo
BMR Calcolato

Fabbisogno Calorico Giornaliero
Sommario

Riepilogo dei Parametri Della Salute.
Frequenza Cardiaca Ottimale:
Indice Di Massa Corporea:
Grasso Corporeo:
Metabolismo Basale:
Fabbisogno Calorico Giornaliero: